10.2 km | 01:14:18 | 07:18/km日期: 2019-08-20 11:21 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'46" / 07'58" / 07'36" / 07'02" / 06'47" / 07'08" / 07'41" / 07'59" / 07'55" / 08'04" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'51" (+03'05") | 171 / 10171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 07'58" | 00:17'44" |
| 3 | 07'36" | 00:25'20" |
| 4 | 07'02" | 00:32'22" |
| 5 | 06'47" | 00:39'09" |
| 6 | 07'08" | 00:46'17" |
| 7 | 07'41" | 00:53'58" |
| 8 | 07'59" | 01:01'57" |
| 9 | 07'55" | 01:09'52" |
| 10 | 08'04" | 01:17'56" |
| 10.2 | 09'53" | 01:19'38" |
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