6.3 km | 00:46:50 | 07:27/km日期: 2014-07-03 21:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'08" / 08'04" / 07'20" / 07'16" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.82 km ![](images/shoe.png)
Adidas ClimaCool Oscillation 累積 :
981.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'28" | 00:15'02" |
3 | 07'08" | 00:22'10" |
4 | 08'04" | 00:30'14" |
5 | 07'20" | 00:37'34" |
6 | 07'16" | 00:44'50" |
6.3 | 07'02" | 00:46'50" |