Jeffrey You 2013/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey You 台北市
ID 90400

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26.2 km | 01:44:32 | 15.1 km/h

日期: 2013-05-19 06:47 - 總爬升: 347 m - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

5月累積里程 : 112.50 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	5.5 %
2	14.2	-1.1 %
3	18.1	-0.1 %
4	17.9	-0.4 %
5	20.8	1.0 %
6	16.0	1.7 %
7	21.6	-0.8 %
8	6.3	-0.8 %
9	16.2	-0.6 %
10	2.0	10.0 %
11	18.7	1.6 %
12	17.9	2.6 %
13	14.1	3.9 %
14	9.2	6.4 %
15	2.9	6.7 %
16	8.6	7.4 %
17	5.2	-13.5 %
18	24.0	-6.5 %
19	25.2	-6.2 %
20	26.1	-6.0 %
21	24.2	-3.3 %
22	26.3	-1.7 %
23	26.9	-1.4 %
24	9.5	2.8 %
25	22.8	-1.1 %
26	13.9	-1.0 %
26.2	3.1	-3.5 %

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