5.0 km | 00:34:57 | 06:58/km日期: 2019-08-12 18:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'43" / 06'51" / 06'43" / 07'13" / 07'24" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'51" | 00:13'34" |
3 | 06'43" | 00:20'17" |
4 | 07'13" | 00:27'30" |
5 | 07'24" | 00:34'54" |
5.0 | 07'17" | 00:34'58" |