13.6 km | 00:39:50 | 02:55/km日期: 2014-06-30 16:05 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'48" / 10'58" / 08'44" / 08'36" / 05'19" / 01'40" / 01'36" / 01'49" / 01'49" / 02'05" / 02'21" / 02'59" / 01'51" / 02'07" /
基本訓練
(null) -- 王牌天神 -The Power
(null) -- 卓文萱-不要不要(小資女孩向前衝) 1
(null) -- 幸福最晴天-張韶涵 - 傷日快樂
(null) -- 真心請按兩次鈴-丁噹-偷偷的愛
(null) -- 真心請按兩次鈴-明年情人節~丁噹&何潤東
羅美玲 -- 愛一直閃亮
張懸 -- 寶貝(in a day)
(null) -- Bon Jovi 邦喬飛- Richie Sambora, Eddie Van Halen & Bryan Adams - Get Back
(null) -- Bon Jovi 邦喬飛- We Will Rock You 一起搖滾
(null) -- Bon Jovi 邦喬飛-史密斯任務-You give Love a Bad Name
(null) -- Bon Jovi 邦喬飛-狂野一夜-02-LIVIN`ON~A~PRAYER
6月累積里程 : 13.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 10'58" | 00:19'46" |
3 | 08'44" | 00:28'30" |
4 | 08'36" | 00:37'06" |
5 | 05'19" | 00:42'25" |
6 | 01'40" | 00:44'05" |
7 | 01'36" | 00:45'41" |
8 | 01'49" | 00:47'30" |
9 | 01'49" | 00:49'19" |
10 | 02'05" | 00:51'24" |
11 | 02'21" | 00:53'45" |
12 | 02'59" | 00:56'44" |
13 | 01'51" | 00:58'35" |
13.6 | 02'01" | 00:59'52" |