3.0 km | 00:17:09 | 05:39/km日期: 2019-08-17 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 05'14" / 05'40" / 03'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'51") | 1293 / 1293 |
2 | | 05'06" | 451 / 1744 |
3 | | 05'27" (+00'21") | 439 / 2183 |
4 | | 05'26" (+00'20") | 431 / 2615 |
5 | | 05'43" (+00'37") | 416 / 3032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'14" | 00:11'22" |
3 | 05'40" | 00:17'02" |
3.0 | 03'36" | 00:17'09" |