6.5 km | 01:00:01 | 09:13/km日期: 2019-08-15 19:52 - 平均心率: 113 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'16" / 07'02" / 08'04" / 10'54" / 09'13" / 11'17" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1001 / 1001 | 152 / 97 |
2 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 2002 | 158 / 88 |
3 | | 08'37" (+01'54") | 1000 / 3002 | 159 / 72 |
4 | | 10'44" (+04'01") | 1002 / 4004 | 146 / 63 |
5 | | 09'43" (+03'00") | 1000 / 5004 | 153 / 66 |
6 | | 11'20" (+04'37") | 1000 / 6004 | 139 / 63 |
7 | | 11'31" (+04'48") | 496 / 6501 | 158 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'02" | 00:13'18" |
3 | 08'04" | 00:21'22" |
4 | 10'54" | 00:32'16" |
5 | 09'13" | 00:41'29" |
6 | 11'17" | 00:52'46" |
6.5 | 14'27" | 01:00'01" |