3.0 km | 00:17:47 | 05:53/km日期: 2019-08-15 21:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'51" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'52") | 18 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.57 km Asics 虎走6 累積 :
372.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'51" | 00:17'41" |
3.0 | 06'08" | 00:17'48" |