廖千慧 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

廖千慧基隆
ID 444374

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3.1 km | 00:23:54 | 07:48/km

日期: 2019-08-15 19:40 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'27" / 08'05" / 07'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'20"

997 / 997

2

08'06"

(15'25")

08'05" (+00'45")

1000 / 1997

3

08'02"

(23'27")

08'00" (+00'40")

1003 / 3001

4

00'20"

(23'47")

07'08"

46 / 3047

8月累積里程 : 51.59 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'05"	00:15'32"
3	07'55"	00:23'27"
3.0	06'57"	00:23'47"

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