周跳跳 2019/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

周跳跳新北市
ID 212598

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5.2 km | 00:30:35 | 05:51/km

日期: 2019-08-14 19:45 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'12" / 05'50" / 05'54" / 05'48" / 05'44" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'27")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'01")

05'50" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'55")

05'53" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'43")

05'47" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'43"

(29'27")

05'43"

1000 / 5000

6

01'08"

(30'35")

05'17"

215 / 5215

8月累積里程 : 47.79 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和黃順吉說推

·

黃順吉加油

2019-08-14 20:27 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	05'54"	00:17'56"
4	05'48"	00:23'44"
5	05'44"	00:29'28"
5.2	05'15"	00:30'36"

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