8.1 km | 00:53:13 | 06:33/km日期: 2019-08-13 18:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'24" / 07'34" / 07'16" / 06'07" / 06'40" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'09" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" (+00'58") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'49" (+00'40") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'24" (+00'15") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'40" | 62 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'04" | 00:18'40" |
4 | 06'24" | 00:25'04" |
5 | 07'34" | 00:32'38" |
6 | 07'16" | 00:39'54" |
7 | 06'07" | 00:46'01" |
8 | 06'40" | 00:52'41" |
8.1 | 04'52" | 00:53'13" |