5.5 km | 02:33:51 | 27:48/km日期: 2019-08-10 07:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 32'21" / 89'19" / 19'17" / 44'21" / 27'24" / 02'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 32'38" (+16'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 28'55" (+12'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" | 470 / 2470 |
4 | | 18'15" (+01'50") | 1000 / 3470 |
5 | | 43'17" (+26'52") | 1000 / 4470 |
6 | | 22'47" (+06'22") | 1000 / 5470 |
7 | | 03'36" | 60 / 5531 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'21" | 00:32'21" |
2 | 89'19" | 02:01'40" |
3 | 19'17" | 02:20'57" |
4 | 44'21" | 03:05'18" |
5 | 27'24" | 03:32'42" |
5.5 | 02'36" | 03:34'05" |