8.2 km | 01:38:29 | 12:00/km日期: 2019-08-11 06:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1662 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'13" / 12'26" / 12'41" / 13'59" / 13'01" / 08'54" / 16'13" / 10'36" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'28" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+03'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'59" (+05'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+04'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+02'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'36" (+01'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'29" | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'26" | 00:25'39" |
3 | 12'41" | 00:38'20" |
4 | 13'59" | 00:52'19" |
5 | 13'01" | 01:05'20" |
6 | 08'54" | 01:14'14" |
7 | 16'13" | 01:30'27" |
8 | 10'36" | 01:41'03" |
8.2 | 07'28" | 01:42'34" |