6.6 km | 01:15:09 | 11:25/km日期: 2019-08-10 17:06 - 平均心率: 93 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 16098 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'02" / 12'50" / 12'05" / 11'45" / 12'19" / 11'51" / 05'55" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'25" (+03'44") | 1006 / 1006 | 193 / 38 |
2 | | 12'17" (+02'36") | 1000 / 2007 | 224 / 36 |
3 | | 11'46" (+02'05") | 1005 / 3012 | 228 / 37 |
4 | | 12'06" (+02'25") | 1002 / 4015 | 231 / 35 |
5 | | 11'54" (+02'13") | 1003 / 5019 | 237 / 35 |
6 | | 09'41" | 1012 / 6032 | 207 / 49 |
7 | | 06'23" | 563 / 6595 | 93 / 166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 206.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 12'50" | 00:18'52" |
3 | 12'05" | 00:30'57" |
4 | 11'45" | 00:42'42" |
5 | 12'19" | 00:55'01" |
6 | 11'51" | 01:06'52" |
7 | 05'55" | 01:12'47" |
6.6 | -5'-32" | 01:15'09" |