10.1 km | 00:57:31 | 05:41/km日期: 2019-08-04 05:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'46" / 05'08" / 05'28" / 05'34" / 05'46" / 05'47" / 05'39" / 05'49" / 05'42" / 05'44" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'42") | 1002 / 1002 | 170 / 100 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2002 | 173 / 111 |
3 | | 05'27" (+00'18") | 1002 / 3005 | 172 / 106 |
4 | | 05'38" (+00'29") | 1002 / 4007 | 173 / 102 |
5 | | 05'51" (+00'42") | 1002 / 5010 | 168 / 100 |
6 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 6011 | 171 / 102 |
7 | | 05'39" (+00'30") | 1001 / 7012 | 171 / 102 |
8 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 8012 | 171 / 99 |
9 | | 05'46" (+00'37") | 1002 / 9014 | 171 / 101 |
10 | | 05'43" (+00'34") | 1001 / 10016 | 170 / 102 |
11 | | 08'40" (+03'31") | 88 / 10104 | 135 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'08" | 00:10'54" |
3 | 05'28" | 00:16'22" |
4 | 05'34" | 00:21'56" |
5 | 05'46" | 00:27'42" |
6 | 05'47" | 00:33'29" |
7 | 05'39" | 00:39'08" |
8 | 05'49" | 00:44'57" |
9 | 05'42" | 00:50'39" |
10 | 05'44" | 00:56'23" |
10.1 | 10'48" | 00:57'31" |