居然忘記帶手錶,無法配速只靠經驗值跑,回程有些累,左、右小腿有隱隱抽筋的疼痛,坐遊覽車回中正紀念堂時快無法走路,跑完沒充份放鬆和拉筋,時間是不滿意,總之也是練習的太少,加油,一定要去參加一個全馬,在集滿10個半馬之前。晶片時間01:47:32。