Steve Liu 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steve Liu 基隆
ID 435262

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3.2 km | 09:59:34 | 186:12/km

日期: 2019-08-04 06:57 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'31" / 09'19" / 13'28" / 33'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'27" (+00'10")

1007 / 1007

2

09'19"

(18'50")

09'17"

1003 / 2010

3

13'28"

(32'18")

13'24" (+04'07")

1003 / 3013

4

07'21"

(39'39")

34'21" (+25'04")

213 / 3227

8月累積里程 : 3.22 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'19"	00:18'50"
3	13'28"	00:32'18"
3.2	32'15"	00:39'39"

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