10.1 km | 00:53:44 | 05:18/km日期: 2019-08-04 05:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1161 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'25" / 04'39" / 04'52" / 05'00" / 05'19" / 05'21" / 05'47" / 05'51" / 06'19" / 05'24" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 05'17" | 10135 / 10135 | 160 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'39" | 00:09'04" |
3 | 04'52" | 00:13'56" |
4 | 05'00" | 00:18'56" |
5 | 05'19" | 00:24'15" |
6 | 05'21" | 00:29'36" |
7 | 05'47" | 00:35'23" |
8 | 05'51" | 00:41'14" |
9 | 06'19" | 00:47'33" |
10 | 05'24" | 00:52'57" |
10.1 | 05'46" | 00:53'44" |