5.0 km | 00:32:42 | 06:31/km日期: 2019-08-04 07:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 06'20" / 05'58" / 06'11" / 06'13" / 35'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'20" | 00:13'50" |
3 | 05'58" | 00:19'48" |
4 | 06'11" | 00:25'59" |
5 | 06'13" | 00:32'12" |
5.0 | 34'43" | 00:32'42" |