6.5 km | 01:06:38 | 10:11/km日期: 2019-08-02 07:54 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 16158 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'32" / 09'48" / 10'40" / 10'19" / 09'10" / 09'57" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'05" (+00'43") | 1004 / 1004 | 238 / 41 |
2 | | 09'55" (+00'33") | 1007 / 2012 | 243 / 41 |
3 | | 10'27" (+01'05") | 1002 / 3014 | 246 / 38 |
4 | | 10'23" (+01'01") | 1004 / 4019 | 237 / 40 |
5 | | 09'22" | 1000 / 5020 | 244 / 43 |
6 | | 10'26" (+01'04") | 1002 / 6022 | 244 / 39 |
7 | | 10'42" (+01'20") | 535 / 6557 | 242 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 504.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'48" | 00:19'20" |
3 | 10'40" | 00:30'00" |
4 | 10'19" | 00:40'19" |
5 | 09'10" | 00:49'29" |
6 | 09'57" | 00:59'26" |
6.5 | 13'26" | 01:06'38" |