7.1 km | 01:13:01 | 10:19/km日期: 2019-06-22 06:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 10922 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'06" / 11'13" / 06'34" / 07'35" / 12'46" / 166'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'56") | 1001 / 1001 | 174 / 75 |
2 | | 07'44" (+01'05") | 1002 / 2003 | 179 / 71 |
3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3004 | 179 / 77 |
4 | | 11'14" (+04'35") | 1000 / 4004 | 151 / 58 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5004 | 183 / 81 |
6 | | 07'39" (+01'00") | 1001 / 6005 | 176 / 74 |
7 | | 18'38" (+11'59") | 1000 / 7006 | 118 / 45 |
8 | | 01:30'00" (+23'21") | 68 / 7074 | 68 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'40" | 00:15'16" |
3 | 07'06" | 00:22'22" |
4 | 11'13" | 00:33'35" |
5 | 06'34" | 00:40'09" |
6 | 07'35" | 00:47'44" |
7 | 12'46" | 01:00'30" |
7.1 | 166'13" | 01:13'01" |