5.1 km | 00:26:11 | 05:06/km日期: 2019-07-24 17:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 05'11" / 04'51" / 05'07" / 04'29" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+05'53") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
140.24 km mizuno wave rider 22 累積 :
1046.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'11" | 00:10'28" |
3 | 04'51" | 00:15'19" |
4 | 05'07" | 00:20'26" |
5 | 04'29" | 00:24'55" |
5.1 | 10'56" | 00:26'16" |