2.0 km | 00:12:35 | 06:16/km日期: 2014-06-19 21:33 - 地點: 永順 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 116 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 08'08" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'05") | 196 / 196 |
2 | | 05'46" (+00'42") | 198 / 394 |
3 | | 05'27" (+00'23") | 204 / 599 |
4 | | 05'26" (+00'22") | 201 / 801 |
5 | | 05'09" (+00'05") | 210 / 1011 |
6 | | 05'08" (+00'04") | 204 / 1216 |
7 | | 05'04" | 210 / 1426 |
8 | | 05'19" (+00'15") | 197 / 1623 |
9 | | 06'00" (+00'56") | 204 / 1828 |
10 | | 14'18" (+09'14") | 170 / 1998 |
11 | | 14'01" (+08'57") | 7 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.55 km 滷肉腳 9號半 累積 :
371.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 08'08" | 00:13'43" |
2.0 | 13'39" | 00:13'48" |