5.6 km | 00:32:58 | 05:51/km日期: 2019-07-17 20:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5610 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'40" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+01'40") | 1002 / 1002 | 167 / 87 |
2 | | 05'50" (+00'42") | 1001 / 2003 | 169 / 100 |
3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3004 | 171 / 100 |
4 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 4004 | 171 / 99 |
5 | | 05'08" | 1002 / 5007 | 170 / 114 |
6 | | 05'42" (+00'34") | 609 / 5616 | 170 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'48" | 00:12'28" |
3 | 05'47" | 00:18'15" |
4 | 05'50" | 00:24'05" |
5 | 05'02" | 00:29'07" |
5.6 | 06'14" | 00:32'58" |