5.6 km | 00:55:26 | 09:51/km日期: 2019-07-17 19:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'06" / 09'49" / 09'21" / 09'09" / 08'39" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" | 624 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 09'49" | 00:22'55" |
| 3 | 09'21" | 00:32'16" |
| 4 | 09'09" | 00:41'25" |
| 5 | 08'39" | 00:50'04" |
| 5.6 | 08'09" | 00:55'10" |
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