陳立中 2019/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳立中基隆
ID 363472

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9.0 km | 00:59:02 | 06:33/km

日期: 2019-07-16 19:51 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'18" / 07'10" / 06'21" / 08'14" / 06'26" / 07'18" / 05'22" / 04'46" / 05'52" / 26'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 107.35 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'10"	00:14'28"
3	06'21"	00:20'49"
4	08'14"	00:29'03"
5	06'26"	00:35'29"
6	07'18"	00:42'47"
7	05'22"	00:48'09"
8	04'46"	00:52'55"
9	05'52"	00:58'47"
9.1	04'58"	00:59'03"

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