2.0 km | 00:10:30 | 05:10/km日期: 2019-07-14 09:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'12" / 05'10" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'05") | 28 / 2028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'10" | 00:10'22" |
2.0 | 04'44" | 00:10'30" |