壺鈴研習營 ,感覺有趣就報名了 在和平西路上 ~對我來說有些遠 看這球沒什麼起眼 ,但做不到10分鐘大家都狂噴汗 …… 教練是個很壯的麻搜哥 ! 被指點我夾屁的瞬間力道不夠大 …然後他說「我覺得妳可以試16kg,12好像對妳來說太輕」……(我是金鍾國附身嗎 ?為什麼那麼強壯)!!!! 代價很慘痛 ~因為是平常沒練到的肌群 ………我廢了 !周一很賣力的爬起來上班 ,但跑步只能GG 由於從周四PB~周六25K~周日壺鈴~ 那個叫自由雞(不是蒜頭雞、鄭中基)還是叫乳酸堆積的,全身有感80%…(累屎了)