knight 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

knight 新竹
ID 85779

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12.6 km | 00:34:37 | 21.8 km/h

日期: 2014-06-22 08:11 - 地點: 中華路 - 天氣: 熱 - 踏頻: 71 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

前進內灣,集合地點等待

6月累積里程 : 227.87 km

TCX 上傳 | 9 years ago

afu 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.5	1.2 %
2	30.3	1.2 %
3	31.3	1.2 %
4	30.8	-0.7 %
5	30.5	1.2 %
6	21.4	1.4 %
7	23.5	2.0 %
8	20.8	-1.0 %
9	21.3	-1.0 %
10	22.2	-0.3 %
11	18.3	1.0 %
12	17.7	-0.6 %
12.6	9.6	1.0 %

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