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Jack Wang
台北市
ID 375237
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Jack Wang
122.1 km
|
08:41:00
|
14.1 km/h
日期:
2019-07-07 05:43
-
總爬升:
1151 m
-
卡路里:
4114 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'55"
(11'55")
25.17 (-16.69)
5000 / 5000
2
11'26"
(23'22")
24.16 (-17.70)
4587 / 9587
3
00'00"
(23'22")
3.64 (-38.22)
0 / 9588
4
19'26"
(42'48")
15.45 (-26.41)
5000 / 14588
5
20'39"
(01:03'28")
14.57 (-27.29)
5000 / 19588
展開計圈分析
6
10'21"
(01:13'49")
29.03 (-12.83)
5000 / 24588
7
09'46"
(01:23'36")
30.77 (-11.09)
5000 / 29588
8
13'13"
(01:36'50")
22.78 (-19.08)
5000 / 34588
9
28'14"
(02:05'05")
10.65 (-31.21)
5000 / 39588
10
17'48"
(02:22'53")
16.90 (-24.96)
5000 / 44588
11
35'22"
(02:58'16")
8.49 (-33.37)
5000 / 49588
12
32'10"
(03:30'26")
7.84 (-34.02)
4204 / 53792
13
19'42"
(03:50'09")
8.53 (-33.33)
2799 / 56592
14
10'05"
(04:00'15")
29.75 (-12.11)
5000 / 61592
15
06'04"
(04:06'19")
41.86
4226 / 65819
16
14'28"
(04:20'48")
20.81 (-21.05)
5000 / 70819
17
01:55'39"
(06:16'27")
2.60 (-39.26)
5000 / 75819
18
13'07"
(06:29'34")
22.93 (-18.93)
5000 / 80819
19
09'06"
(06:38'41")
33.03 (-8.83)
5000 / 85819
20
14'46"
(06:53'27")
20.34 (-21.52)
5000 / 90819
21
10'38"
(07:04'06")
28.35 (-13.51)
5000 / 95819
22
12'23"
(07:16'29")
24.32 (-17.54)
5000 / 100819
23
11'19"
(07:27'48")
26.67 (-15.19)
5000 / 105819
24
25'44"
(07:53'32")
11.69 (-30.17)
5000 / 110819
25
18'08"
(08:11'41")
16.59 (-25.27)
5000 / 115819
26
24'16"
(08:35'58")
12.37 (-29.49)
5000 / 120819
27
05'01"
(08:41'00")
15.52 (-26.34)
1295 / 122114
7月累積里程 :
152.65 km
TCX 上傳
| 4 years ago
小康 輕鬆跑
和
Rarry Lin
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.0
-4.1 %
2
25.0
-0.7 %
3
21.4
-1.1 %
4
22.9
-0.6 %
5
28.3
1.7 %
6
19.1
-1.0 %
7
20.5
-0.6 %
8
31.0
-0.6 %
9
28.8
-0.4 %
10
10.5
-0.4 %
11
25.2
-0.2 %
12
21.4
-0.7 %
13
13.4
-0.2 %
14
22.9
-0.3 %
15
17.1
1.0 %
16
20.0
-0.6 %
17
20.0
-1.0 %
18
6.0
2.4 %
19
20.6
-1.2 %
20
25.9
-0.1 %
21
34.0
1.2 %
22
29.8
-0.6 %
23
27.5
1.0 %
24
31.6
-0.4 %
25
30.5
1.8 %
26
34.6
1.3 %
27
34.6
1.3 %
28
24.7
-0.6 %
29
31.0
1.3 %
30
30.3
1.2 %
31
36.7
1.2 %
32
31.6
1.0 %
33
12.7
1.2 %
34
24.0
1.0 %
35
23.2
1.5 %
36
6.0
1.8 %
37
5.0
1.3 %
38
26.9
1.6 %
39
28.6
1.2 %
40
31.6
1.3 %
41
24.3
2.0 %
42
19.0
3.2 %
43
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2.2 %
44
20.3
3.2 %
45
7.0
7.8 %
46
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6.7 %
47
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6.8 %
48
6.2
5.8 %
49
7.9
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50
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4.9 %
51
8.5
7.3 %
52
7.3
7.6 %
53
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5.7 %
54
4.8
5.5 %
55
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2.1 %
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2.4 %
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-1.8 %
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-2.5 %
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-3.2 %
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-4.1 %
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-5.9 %
62
31.3
1.8 %
63
45.6
-4.8 %
64
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-4.8 %
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-2.8 %
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-4.6 %
68
46.2
-6.6 %
69
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-4.8 %
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7.3 %
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-1.7 %
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-0.1 %
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0.0 %
74
1.7
-1.0 %
75
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-3.5 %
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20.7
2.0 %
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-4.3 %
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-5.8 %
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-3.6 %
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3.1 %
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-3.3 %
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-5.3 %
84
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-3.8 %
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-4.8 %
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-2.8 %
87
36.0
-1.6 %
88
41.9
-2.2 %
89
41.4
-2.3 %
90
37.9
-1.8 %
91
6.9
-1.2 %
92
27.5
-1.8 %
93
35.3
-2.5 %
94
24.0
-1.8 %
95
30.8
-0.7 %
96
26.5
-1.4 %
97
16.6
-0.3 %
98
29.8
-0.3 %
99
21.4
-0.4 %
100
31.9
-0.2 %
101
29.0
1.2 %
102
25.2
-0.9 %
103
26.9
-0.6 %
104
32.1
1.0 %
105
29.5
-0.9 %
106
22.0
-0.8 %
107
28.6
1.0 %
108
20.2
-0.8 %
109
3.8
-0.4 %
110
23.7
-0.4 %
111
26.3
-0.1 %
112
22.9
-0.2 %
113
8.0
-0.6 %
114
17.1
-0.2 %
115
26.3
1.0 %
116
28.1
1.7 %
117
8.7
1.0 %
118
21.7
-1.2 %
119
6.8
-0.5 %
120
20.7
1.5 %
121
19.6
-0.9 %
122
14.4
3.9 %
122.1
22.9
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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randallkwo
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1.7 km
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20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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13:51/km
Inna Chang
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6.8 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Inna Chang
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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2.0 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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1.4 km
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:35
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05:27/km
台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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