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全馬 | 04:47:40 | 06:49/km | 第12馬
日期: 2013-01-05 10:07 - 總爬升: 768 m - 地點: 南投泰雅渡假村 - 天氣: 陽光無風晴 - 平均心率: 77 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85% · 留言 · 留言 起跑後其實是不順利的,路太小人太多,速度非常慢,因為塞車塞爆了,人群中夾雜了很多的健康組,路線規劃的算OK雖過程有車子,不過交通還算不錯,後半段的惠蓀林場跑起來還真是夠嗆的,不過沒早太多,也算是肌力進步的象徵,不過後半段幾K似乎又開始有撞牆的現象,和上一場比起來還真是感受不同,可能是路窄,補給站的方向幾乎都逆向,真糟糕,這樣一群人停在水站又有21K的選手折返,有是42K選手需要跨過馬路才能飲水,有待改進!最後幾150尺處居然小腿有快抽筋的現象,不知道是什麼因素,近期跑了10來場也沒有這樣的感覺,或許跟山路有些許關係吧? 賽後評分: 補給方向不順,出發時分組不是很落實。補給還不錯~ 給 4 星
1月累積里程 : 139.26 km XT 上傳 | 11 years ago
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