3.3 km | 00:21:25 | 06:24/km日期: 2019-04-14 17:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 3332 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C
Pace: 06'32" / 06'30" / 05'46" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'41") | 1002 / 1002 | 155 / 97 |
2 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 2003 | 156 / 97 |
3 | | 05'54" | 1002 / 3006 | 158 / 106 |
4 | | 06'49" (+00'55") | 342 / 3348 | 144 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'30" | 00:13'02" |
3 | 05'46" | 00:18'48" |
3.3 | 07'39" | 00:21'25" |