10.0 km | 01:17:45 | 07:45/km日期: 2019-06-15 08:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1334 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'24" / 07'01" / 06'48" / 07'00" / 07'15" / 07'22" / 07'21" / 06'49" / 08'52" / 11'06" / 111'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 07'06" (+00'39") | 1007 / 2007 | 173 / 80 |
3 | | 06'47" (+00'20") | 1009 / 3016 | 169 / 86 |
4 | | 06'57" (+00'30") | 1006 / 4023 | 171 / 84 |
5 | | 07'11" (+00'44") | 1001 / 5025 | 171 / 81 |
6 | | 07'25" (+00'58") | 1001 / 6026 | 161 / 83 |
7 | | 07'20" (+00'53") | 1008 / 7035 | 167 / 81 |
8 | | 06'47" (+00'20") | 1004 / 8039 | 168 / 87 |
9 | | 09'08" (+02'41") | 1001 / 9041 | 117 / 92 |
10 | | 11'51" (+05'24") | 1008 / 10049 | 89 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 84.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'01" | 00:13'25" |
3 | 06'48" | 00:20'13" |
4 | 07'00" | 00:27'13" |
5 | 07'15" | 00:34'28" |
6 | 07'22" | 00:41'50" |
7 | 07'21" | 00:49'11" |
8 | 06'49" | 00:56'00" |
9 | 08'52" | 01:04'52" |
10 | 11'06" | 01:15'58" |
10.0 | 105'31" | 01:17'45" |