3.4 km | 01:58:20 | 35:09/km日期: 2019-06-30 10:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 27'57" / 54'57" / 39'57" / 35'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 39'38" (+11'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'52" (+09'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'14" (+07'20") | 366 / 3366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'57" | 00:27'57" |
2 | 54'57" | 01:22'54" |
3 | 39'57" | 02:02'51" |
3.4 | 35'15" | 02:15'46" |