5.5 km | 00:44:26 | 08:02/km日期: 2019-06-26 17:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'20" / 07'13" / 07'29" / 07'22" / 07'20" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'49") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'24" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'28" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'21" (+02'57") | 699 / 5527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'13" | 00:15'33" |
3 | 07'29" | 00:23'02" |
4 | 07'22" | 00:30'24" |
5 | 07'20" | 00:37'44" |
5.5 | 11'22" | 00:43'44" |