7.2 km | 00:45:38 | 06:21/km日期: 2019-03-01 07:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'43" / 09'13" / 05'46" / 15'01" / 07'10" / 06'01" / 06'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'57") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'13" | 00:14'56" |
| 3 | 05'46" | 00:20'42" |
| 4 | 15'01" | 00:35'43" |
| 5 | 07'10" | 00:42'53" |
| 6 | 06'01" | 00:48'54" |
| 7 | 06'52" | 00:55'46" |
| 7.2 | 07'11" | 00:57'00" |
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