4.1 km | 00:58:08 | 14:21/km日期: 2019-06-22 17:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 09'54" / 12'49" / 25'09" / 10'04" / 02'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+07'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'48" (+09'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 25'09" (+22'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+07'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'50" | 27 / 4027 |
6 | | 01'39" | 23 / 4051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 12'49" | 00:22'43" |
3 | 25'09" | 00:47'52" |
4 | 10'04" | 00:57'56" |
4.1 | 02'16" | 00:58'03" |