小太刀 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

小太刀台南
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32.6 km | 02:16:21 | 14.3 km/h

日期: 2014-06-17 20:11 - 總爬升: 119 m - 地點: 台南高鐵 - 天氣: ( ´▽` )ﾉ - 卡路里: 880 Cal

6月累積里程 : 164.91 km

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liu hsuan, Emily / 玉菁和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.3	-3.3 %
2	20.9	3.7 %
3	17.9	2.2 %
4	17.1	2.8 %
5	27.3	3.3 %
6	19.7	-3.4 %
7	25.7	1.8 %
8	25.5	2.6 %
9	25.7	2.5 %
10	13.9	-11.8 %
11	28.8	3.8 %
12	22.5	-1.3 %
13	20.5	1.6 %
14	25.0	3.7 %
15	14.7	-2.8 %
16	1.7	-2.7 %
17	23.8	-1.4 %
18	19.6	-1.6 %
19	29.3	-1.3 %
20	22.1	-2.8 %
21	19.6	-1.3 %
22	20.8	-1.0 %
23	29.0	-1.8 %
24	24.7	3.5 %
25	25.4	-2.2 %
26	23.1	-2.2 %
27	14.5	-1.1 %
28	24.8	2.0 %
29	16.9	-2.0 %
30	23.1	6.2 %
31	11.2	4.3 %
32	5.7	13.0 %
32.6	14.8	-4.7 %

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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