5.1 km | 01:11:33 | 14:04/km日期: 2019-06-21 19:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 13168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'56" / 12'31" / 12'41" / 12'14" / 12'36" / 92'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'43" (+04'29") | 1005 / 1005 | 198 / 34 |
2 | | 12'32" (+02'18") | 1002 / 2007 | 192 / 41 |
3 | | 15'47" (+05'33") | 1008 / 3015 | 170 / 37 |
4 | | 10'14" | 1000 / 4016 | 194 / 50 |
5 | | 13'09" (+02'55") | 1004 / 5020 | 197 / 38 |
6 | | 58'19" (+48'05") | 82 / 5103 | 104 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 12'31" | 00:26'27" |
3 | 12'41" | 00:39'08" |
4 | 12'14" | 00:51'22" |
5 | 12'36" | 01:03'58" |
5.1 | 92'08" | 01:11'33" |