5.1 km | 00:39:59 | 07:49/km日期: 2019-06-19 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'39" / 07'31" / 07'22" / 08'11" / 07'56" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'09") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'25" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'44" (+00'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 11'53" (+04'28") | 284 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 63.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'31" | 00:15'10" |
3 | 07'22" | 00:22'32" |
4 | 08'11" | 00:30'43" |
5 | 07'56" | 00:38'39" |
5.1 | 12'02" | 00:40'00" |