5.0 km | 00:35:40 | 07:06/km日期: 2019-06-18 21:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6060 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'04" / 07'04" / 07'12" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" | 1001 / 1001 | 169 / 84 |
2 | | 07'01" (+00'01") | 1001 / 2003 | 170 / 83 |
3 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 3003 | 171 / 81 |
4 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 4003 | 170 / 82 |
5 | | 07'12" (+00'12") | 1001 / 5004 | 169 / 81 |
6 | | 07'26" (+00'26") | 17 / 5022 | 75 / 179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.48 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'02" | 00:14'01" |
3 | 07'04" | 00:21'05" |
4 | 07'04" | 00:28'09" |
5 | 07'12" | 00:35'21" |
5.0 | 14'00" | 00:35'40" |