9.7 km | 03:16:57 | 20:17/km日期: 2019-06-18 08:58 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'08" / 14'32" / 24'02" / 15'17" / 36'17" / 123'11" / 19'10" / 22'39" / 14'33" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'02" (+11'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'17" (+23'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 53'28" (+40'39") | 231 / 5231 |
| 7 | | 18'56" (+06'07") | 1000 / 6231 |
| 8 | | 14'08" (+01'19") | 1000 / 7231 |
| 9 | | 21'48" (+08'59") | 1000 / 8231 |
| 10 | | 14'56" (+02'07") | 1000 / 9231 |
| 11 | | 24'41" (+11'52") | 476 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 14'32" | 00:21'40" |
| 3 | 24'02" | 00:45'42" |
| 4 | 15'17" | 01:00'59" |
| 5 | 36'17" | 01:37'16" |
| 6 | 123'11" | 03:40'27" |
| 7 | 19'10" | 03:59'37" |
| 8 | 22'39" | 04:22'16" |
| 9 | 14'33" | 04:36'49" |
| 9.7 | 20'49" | 04:51'33" |
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