4.8 km | 00:27:56 | 05:46/km日期: 2019-06-17 21:23 - 平均心率: 100 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'56" / 05'50" / 05'02" / 06'10" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 844 / 4844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
23.24 km 美津濃 j1gc177403- WAVE RIDER 20 G-TX 累積 :
2105.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'50" | 00:12'46" |
3 | 05'02" | 00:17'48" |
4 | 06'10" | 00:23'58" |
4.8 | 04'41" | 00:27'56" |