7.1 km | 00:46:22 | 06:33/km日期: 2019-06-02 17:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'45" / 06'19" / 06'25" / 07'07" / 08'36" / 06'01" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.21 km 子母鱷魚 超跑y拖三代 累積 :
400.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'45" | 00:11'29" |
3 | 06'19" | 00:17'48" |
4 | 06'25" | 00:24'13" |
5 | 07'07" | 00:31'20" |
6 | 08'36" | 00:39'56" |
7 | 06'01" | 00:45'57" |
7.1 | 05'56" | 00:46'21" |