5.8 km | 00:40:55 | 07:01/km日期: 2019-06-16 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'56" / 06'14" / 06'09" / 06'06" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 166 / 104 |
2 | | 06'01" (+00'15") | 1001 / 2002 | 162 / 102 |
3 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 3002 | 161 / 97 |
4 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 4003 | 161 / 99 |
5 | | 06'10" (+00'24") | 1002 / 5005 | 164 / 98 |
6 | | 12'35" (+06'49") | 821 / 5826 | 97 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'56" | 00:11'42" |
3 | 06'14" | 00:17'56" |
4 | 06'09" | 00:24'05" |
5 | 06'06" | 00:30'11" |
5.8 | 12'58" | 00:40'55" |