13.6 km | 02:47:47 | 12:17/km日期: 2019-06-16 05:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'31" / 09'33" / 09'36" / 10'56" / 10'54" / 11'13" / 16'22" / 46'37" / 10'31" / 09'54" / 10'40" / 07'06" / 13'16" / 13'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.66 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'33" | 00:18'04" |
3 | 09'36" | 00:27'40" |
4 | 10'56" | 00:38'36" |
5 | 10'54" | 00:49'30" |
6 | 11'13" | 01:00'43" |
7 | 16'22" | 01:17'05" |
8 | 46'37" | 02:03'42" |
9 | 10'31" | 02:14'13" |
10 | 09'54" | 02:24'07" |
11 | 10'40" | 02:34'47" |
12 | 07'06" | 02:41'53" |
13 | 13'16" | 02:55'09" |
13.6 | 13'48" | 03:04'06" |