5.9 km | 02:06:15 | 21:29/km日期: 2019-06-16 05:45 - 平均心率: 83 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 16'31" / 20'08" / 24'45" / 19'14" / 31'19" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'07" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'45" (+07'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'13" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 31'18" (+14'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'49" | 874 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 20'08" | 00:36'39" |
3 | 24'45" | 01:01'24" |
4 | 19'14" | 01:20'38" |
5 | 31'19" | 01:51'57" |
5.9 | 15'49" | 02:05'48" |