7.1 km | 00:39:12 | 05:31/km日期: 2019-06-16 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6812 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'22" / 05'28" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'29") | 1002 / 1002 | 167 / 101 |
2 | | 05'43" (+00'20") | 1002 / 2005 | 171 / 101 |
3 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 3007 | 173 / 104 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 4009 | 174 / 105 |
5 | | 05'23" | 1002 / 5011 | 176 / 105 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6012 | 177 / 104 |
7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7013 | 176 / 104 |
8 | | 05'00" | 73 / 7086 | 174 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
171.17 km 母子鱷魚 二代 紫 累積 :
972.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'43" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'24" | 00:22'31" |
5 | 05'24" | 00:27'55" |
6 | 05'22" | 00:33'17" |
7 | 05'28" | 00:38'45" |
7.1 | 05'12" | 00:39'12" |