陳祥原 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳祥原台中
ID 340999

< 上一篇

下一篇 >

41.6 km | 02:06:43 | 19.7 km/h

日期: 2019-06-15 05:40 - 總爬升: 421 m - 踏頻: 61 - 卡路里: 1602 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(<2)

6月累積里程 : 365.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	1.0 %
2	14.9	-0.3 %
3	14.0	-0.1 %
4	16.9	2.4 %
5	18.8	-1.1 %
6	12.8	1.0 %
7	13.8	4.3 %
8	12.8	5.9 %
9	10.9	6.4 %
10	14.4	2.0 %
11	1.5	1.9 %
12	18.8	1.4 %
13	23.1	-0.5 %
14	27.5	-1.6 %
15	31.9	-2.4 %
16	25.4	1.8 %
17	24.3	1.2 %
18	26.9	-0.4 %
19	20.8	2.0 %
20	29.8	-1.9 %
21	28.1	-0.5 %
22	26.9	-0.2 %
23	27.7	-0.9 %
24	29.3	-0.1 %
25	21.8	1.5 %
26	20.8	1.7 %
27	11.3	2.7 %
28	18.3	-1.3 %
29	21.2	-3.1 %
30	9.5	8.2 %
31	12.0	3.6 %
32	21.4	2.2 %
33	21.2	-1.4 %
34	23.4	-2.7 %
35	8.4	-9.1 %
36	17.6	-4.1 %
37	22.6	-3.1 %
38	1.0	-3.7 %
39	17.4	-2.4 %
40	10.7	-2.3 %
41	19.3	-0.8 %
41.6	21.4	-0.3 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m