6.0 km | 00:34:13 | 05:41/km日期: 2019-06-14 05:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'20" / 05'50" / 06'24" / 05'37" / 07'53" / 08'44" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
132.39 km Adidas Boston 6 累積 :
4011.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'50" | 00:12'10" |
3 | 06'24" | 00:18'34" |
4 | 05'37" | 00:24'11" |
5 | 07'53" | 00:32'04" |
6 | 08'44" | 00:40'48" |
6.0 | 05'19" | 00:40'52" |